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terça-feira, 10 de novembro de 2009



 Ou melhor: desafio e verdade!

Recebi este desafio da Rosi, uma blogueira muito simpática e interada, que promove entrevistas muito interessantes, fala de assuntos variados e sempre com sua perspectiva bem marcada. Ela se casa no próximo dia 01/12 e está na tradicional correria dos preparativos, mas ainda assim encontra tempo para se lembrar dos amigos blogueiros e compartilhar sua jornada de noiva!

O desafio não acompanha nenhum selo, e não informa para quantas pessoas  devemos repassar, então segui o exemplo da Rosi e indiquei para duas pessoas no final do post.

E preparem-se: este desafio pode acabar sendo revelador! Vamos lá...

Mania: de lavar as mãos.

Pecado Capital: gula e muitas vezes também a ira.

Melhor aroma do mundo: Podem ser dois? Café fresquinho de manhã, e cheirinho de mato!

Se dinheiro não fosse problema: Poderia ajudar muito mais pessoas.

História da infância: Putz... Vou tentar resumir. Nasci com 9 meses meio de gestação, mamei até os 3 anos, deixei de acreditar em papai noel com 4. Já era apaixonada por gatos, adorava dançar lambada, gostava de brincar de faz de conta e desenhar.  Meus pais se separaram quando eu tinha 6 anos, meu padrasto me criou junto com minha mãe desde então num regime japonês tradicional severo: deveres, estudos e se der tempo alguma diversão. Tinha amigos imaginários e tive uma amiga chamada Talita, que por circunstâncias da vida perdi no meio do caminho. Não tive muitos brinquedos, usava os restos da minha irmã mais velha que não eram poucos, sorte a minha. Ficava feliz demais em ver meu padrinho nas datas festivas, que era quem me dava algum presente e ovos de páscoa. Fui banguela e careca até os 8 anos de idade. Menstruei com 9 anos, e cresceram meus seios (o bumbum sempre foi grande). A partir dali fui bulinada inúmeras vezes nos ônibus, metrôs e até na rua. Fui abusada sexualmente (não foi um estranho), ninguém fez nada, perdoei mas não esqueci. Cresci, aprendi a me defender, sobrevivi.

Habilidades na cozinha: Tá brincando? Sou cozinheira de mão cheia, tanto para comida como para doces! Só não sei quanto aos salgados, porque nunca me arrisquei além de tortas, e para falar a verdade não tenho vontade.

O que não gosta de fazer nas tarefas de casa: Guardar as louças... Acho um saco!

Frase preferida: Cada um com o seu cada um, deixa o cada um dos outros. (Graaaaaande Zeca Pagodinho!)

O que faz bem para o corpo: Como disse a amiga Rosi: água! E além de água, uma boa noite de sono e cafuné!

O que faz bem para a alma: Fé.

O que me enjoa: Cuidar da casa exclusivamente, como tem sido meu caso por causa do desemprego.

Frases ou palavras que uso muito: Até parece... To nem aí... F***-se!

Talento oculto: O canto! Eu gostaria que fosse menos oculto, mas não deu certo com as bandas que eu tentei.

Não importa o que está de moda, eu nunca usaria: Saia balonê.

Queria nascer sabendo: Falar diversas línguas.

Eu indico para algumas carinhas novas por aqui: Vivian e Reyel.

sábado, 31 de outubro de 2009

Outubro vai embora, mas a luta continua!



Hoje Outubro se vai, e com ele a campanha mundial "Outubro Rosa".

O Simples e Original voltará ao seu layout "tradicional", mas a causa continuará exposta por aqui, para lembrar que esta luta continua diariamente.

Para lembrar a luta que milhares de mulheres travam todos os dias pela vida, para lembrar a batalha que as pessoas que se mobilizam por esta causa enfrentam sem cessar, para lembrar que a prevenção é a melhor arma e só depende de cada uma de nós.

Durante todo o mês de Outubro, o movimento Rosa convidou cada indivíduo a participar de alguma forma, mesmo que fosse um gesto mais sigelo de carregar a cor em seu corpo, acessórios ou até em sua casa.

Eu demonstrei através do meu blog, da postagem levando a mensagem, usando uma fita cor de rosa presa com um alfinete a minha bolsa de tecido... E agora eu gostaria muito de saber, das pessoas que participaram, qual foi a forma escolhida para levar a mensagem? Como você contribuiu?

E como essa luta continua, ofereço a todos os meus leitores este selo para levarem e postarem na sidebar, para lembrar sempre da importância desta mensagem, e continuar acompanhando o site "Mulher Consciente", pois vale a pena!

É só copiar o código e adicionar em um Gadget de HTML.









E que o mês de Novembro, seja maravilhoso! =^^=

sexta-feira, 30 de outubro de 2009

31 de Outubro: Halloween ou vulgo Dia das Bruxas




Todo mundo já ouviu falar, assistiu filmes que mostram as festas, as travessuras e até aqueles filmes de horror que deturpam um pouco o objetivo das comemorações.

Mas de onde surgiu esse ritual todo que os americanos fazem, de se fantasiarem e também suas casas?

A história desta data comemorativa tem mais de 2500 anos. Surgiu entre o povo celta, que acreditava que no último dia do verão (31 de outubro), os espíritos saiam dos cemitérios para tomar posse dos corpos dos vivos.

Para assustar estes fantasmas, os celtas colocavam, nas casas, objetos assustadores como, por exemplo, caveiras, ossos decorados, abóboras enfeitadas entre outros.

Por ser uma festa pagã foi condenada pela igreja católica na Europa durante a Idade Média, quando passou a ser chamada de Dia das Bruxas. Aqueles que comemoravam esta data eram perseguidos e condenados à fogueira pela Inquisição (como se precisasse de muita coisa para isso... bastava ter uma pinta na pele, uma marca de nascença e eles se achavam no direito de tirar vidas brutalmente... mas o assunto é outro... continuemos).

Com o objetivo de diminuir as influências pagãs na Europa Medieval, a Igreja "cristianizou" a festa, criando o Dia de Finados (2 de novembro).

Hoje, esta data é motivo de festa e muitas brincadeiras nos Estados Unidos, onde as crianças vestem fantasias de todos os tipos mas principalmente de bruxas, monstros, fantasmas e caveiras, e batem de porta em porta anunciando: doces ou travessuras!

O dono da casa escolhe: ou distribui doces, ou sua casa sofre trotes desde papel higiênico do telhado até o chão por todo lado, até sacos de papel cheios de cocô de cachorro pegando fogo. É... As crianças americanas não são fáceis hein?



Já aqui no Brasil, o Halloween virou tema de baladas, festas a fantasia e até brincadeira de crianças, mas neste caso é uma influência muito pequena.

Eu particularmente: adooooorooo! A música que normalmente embala as festas e baladas é o rock, e de preferência dos mais pesados, então eu me divirto!



Sem contar que se fantasiar pode ser muito divertido! Lembram da Bruxa Keka, personagem do programa da Xuxa há alguns anos? Eu ainda me visto de Bruxa Keka para uma festa de Halloween! Ah se me visto! =D

E você? Já brincou no dia das bruxas? Já curtiu uma festa a fantasia com os amigos?

Conta aí!

"Mais estranho que a ficção" - Comédia




Feriado prolongado chegando, e quem não vai viajar procura o que fazer em casa.

Claro que passear no parque, assistir uma peça de teatro, ir numa balada ou se reunir com a família são sempre ótimas pedidas!

Mas para quem vai ficar em casa a noite, por exemplo, aí vai uma dica de um bom filme para assistir: "Mais estranho que a ficção", com a talentosíssima Emma Thompson (Nanny Mcphee), a inesquecível Queen Latifah (A Casa Caiu), a fera dos cinemas Dustin Hoffman (Ray Man) e o hilariante Will Ferrell (A Feiticeira).

Harold Crick (Will Ferrell), um funcionário da Receita Federal, leva sua vida numa rotina inalterável até que em uma manhã, passa a ouvir seus pensamentos como se fossem narrados por uma voz feminina.

A voz narra não apenas suas idéias, mas também seus sentimentos e atos com grande precisão. Apenas Harold consegue ouvir esta voz, o que o faz ficar agoniado. Esta sensação aumenta ainda mais quando descobre pela voz que está prestes a morrer, o que o faz desesperadamente tentar descobrir quem está falando em sua cabeça e como impedir sua própria morte.




Durante sua jornada tentando encontrar meios de impedir que a narração leve a sua morte, fazendo coisas totalmente diferentes do seu habitual, ele conhece uma linda confeiteira interpretada por Maggie Gyllenhaal (Batman o caveleiro das trevas) que muda completamente sua perspectiva de vida.




É uma comédia suave, diferente, e sem exageros de caras e bocas onde grandes atores se encontram (pela primeira vez que eu assisto).


Eu recomendo!


Para não deixar a chama apagar...



Eu particularmente, sou totalmente a favor da liberdade de imaginação dentro de quatro paredes!

Quando decidimos ser fiéis e leais a uma só pessoa, a nos entregarmos somente a ela durante o resto de nossas vidas, ou mesmo só durante um namoro que pode durar meses ou anos... Não importa! Se é para ser só com a pessoa especial, tem que ser só com ela sem exceção.

Mas daí surge a tal da "mesmisse" ou rotina... E a coisa começa a ficar meio sem graça, um pouco morna, até corre o risco de esfriar!

As posições são as mesmas, as carícias também, o corpo já é conhecido porque foi explorado no início quando tudo é descoberta, então como melhorar a situação?

Ao contrário do que algumas pessoas fazem, e isso é uma opção individual, não é preciso procurar outro parceiro para variar o sexo. Tendo vontade, dá para variar e inovar com a mesma pessoa, é só ter mente aberta e procurar diversão!

Leia abaixo, trechos de uma matéria sobre o assunto publicada no Yahoo Minha Vida:

"A sexóloga britânica Rachel Copeland (minha chará) diz: "Onde existe o casamento sem aventura sexual, corre-se o risco de que haja uma aventura sexual fora do casamento. Depois de quatro a seis anos fazendo amor com a mesma pessoa e, geralmente, da mesma maneira, é normal que a rotina se instale".

Segundo Rachel, que é a autora do livro "Enjoy Monogamy Without Monotony" ("Aproveite a Monogamia Sem Monotonia", em tradução livre), que reúne técnicas e conselhos para evitar a rotina excessiva do casal, é possível voltar a "capturar a excitação, agitar as correntes estabelecidas e obter o fogo mais intenso de sua vida", simplesmente pondo em prática jogos destinados a reacender a chama do erotismo.

Vale a pena fazer esse pequeno esforço, pois compartilhar sua vida com uma pessoa única e especial pode levar a um verdadeiro êxtase espiritual.

Imaginação na cama


"Utilizando a imaginação, as emoções e o entusiasmo podem ser revitalizados e até melhorados em comparação ao início da relação", conta Copeland, que sugere recorrer a coisas complicadas e divertidas que costumavam ser feitas no princípio, o que pode estimular o cérebro a produzir as "substâncias químicas sentimentais" comuns às primeiras relações.

Uma das maneiras mais excitantes de aumentar a diversão no sexo está em lembrar o início. Trata-se de recriar uma cena peculiar para reviver o primeiro encontro, só que, desta vez, os dois se sentirão muito seguros de si mesmos.

Vestir-se de modo que sua aparência fique parecida à daquele dia, procurar se encontrar no mesmo lugar ou em outro parecido, flertar, mas sem se entregar rapidamente, e manter a farsa até chegar à cama pode ser um "jogo de imaginação" muito estimulante para o desejo sexual.

Outra possibilidade para esquentar a relação é organizar uma festa particular, só para o casal. Apesar de os convidados serem desnecessários, presentes, sobretudo os eróticos, são bem-vindos.
Um bolo com velas dá a oportunidade aos dois de fazer desejos para que a relação seja ainda mais leal e divertida. "É preciso brincar e, se os dois não entrarem em acordo, sempre poderão recorrer ao bolo. Uma briga com pedaços da guloseima pode apaziguar uma eventual discussão", recomenda a sexóloga.

A última sugestão da especialista talvez seja uma das mais simples: fazer amor na cozinha. "Passem uma noite nesse lugar da casa e preparem um prato caseiro. Enquanto a comida vai esquentando, imaginem que temperatura o casal pode alcançar? Especiarias não só farão com que a comida ganhe em sabor, mas também condimentarão o sexo", sugere Copeland."

Muito interessante né?

Mas fala a verdade? Nós brasileiros temos muito mais na imaginação do que isso! =^^=

Basta ir numa loja de langeries, num sex shop, comprar um bom vinho e algumas velas, talvez um motel novo, que com certeza a festa fica mais iteressante!

Vai passar o feriado em casa? Aproveite beeeeem então! ;-)



quinta-feira, 29 de outubro de 2009

Meme "Um Pouco de Mim"



Hoje a Elaine lançou seu primeiro meme para comemorar a premiação do selo "Veja Blogs" que seu blog "Um Pouco de Mim" ganhou.

O meme é simples, os participantes só precisam postar o selo (acima), e seguir as regras que são:

1- Seguir as regras. (sem problemas)

2- Levar o selo que identifica quem está, esteve ou estará na brincadeira. Este selo aí no começo da postagem. (ok)

3- Completar as seguintes frases:

a) Eu já …………
b) Eu nunca ………….
c) Eu sei …………
d) Eu quero ……….
e) Eu sonho ……….

4- Depois de completar o pontilhado com suas respostas indique 5 blogueiras ou blogueiros para dar sequência à brincadeira. (ok)

Mas não é só isso!

Todo mundo que participar do meme, inclusive as pessoas indicadas, devem passar lá no blog da Elaine e avisar num comentário do post que está dentro da brincadeira, para concorrer ao sorteio do livro "O Outro".

E então? Topas, ou destopas?

Bom, aí vão minhas respostas...

a) Eu já confiei em quem não deveria, sem saber.

b) Eu nunca usei drogas.


c) Eu sei que o amanhã a Deus pertence.


d) Eu quero ter filhos.

e) Eu sonho em ter estabilidade financeira para dar conforto a minha família.

Indico para participar deste meme: Polly (cadê você moça?), Na, Luciana, Valéria e Tyna.

29 de Outubro: dia nacional do Livro




Viajar para lugares maravilhosos na imaginação, viver romances, desvendar mistérios, rir, chorar,  comover-se, criar rostos de personagens em nossa mente...

Aprender, raciocinar, testar conhecimentos, ensinar, transmitir nossos conhecimentos...

Contar histórias, ver o rostinho de uma criança ao abrir sua primeira cartilha colorida, transformar livros em bens ou heranças.

Tenho paixão por livros, e como não tenho condições de comprar tantos quanto eu gostaria, recorro aos cebos e acho ainda melhor do que livrarias porque livros antigos bem conservados me fascinam!

E como hoje é o dia nacional do livro, que tal compartilharmos um pouco desse assunto?

Eu me apaixonei à primeira leitura por "Um Certo Capitão Rodrigo", que minha mãe disse fazer parte de uma trilogia chamada "O Tempo e o Vento" mas infelizmente ainda não encontrei nos cebos para adquirir.

Enfim, eu amo este romance trágico, já perdi as contas de quantas vezes eu li,.

Meu exemplar foi um presente e já estava com aproximadamente 20 anos de idade, e hoje ele está devidamente guardado como aprendi com minha mãe e meu padrasto que deve ser, para passar adiante um dia.

Ah, e se você também gosta de leitura e procura por novidades para ler, conheça o blog da  Carla o "Leitura (mais que) obrigatória", ela dá dicas de livros para ler e resenhas muito boas para conhecermos a história de cada um.

E por aqui, conta para gente qual seu livro predileto! Quando o leu pela primeira vez?  Ainda tem guardado?

Conte a sua história também!

quarta-feira, 28 de outubro de 2009

Parecia impossível, mas agora não é... Camisinha anti-estupro!



Eu nunca tinha imaginado uma coisa assim, mas descobri através de uma reportagem que existe uma arma inusitada criada para inibir estupros, na África do Sul.

É verdade!

Criada por Sonette Ehlers, que trabalha há muito tempo com mulheres vítimas de estupro. Ela desenvolveu uma camisinha feminina que solta farpas no pênis do agressor, que será forçado a procurar ajuda médica e neste momento acontece a denúncia à polícia.

Sonette conta que teve a idéia depois de ouvir uma das vítimas dizer "eu queria ter dentes lá embaixo". Após uma demonstração pública do que acontece com o agressor, em uma cidade o índice de estupros caiu para ZERO! Ela comenta: "O diretor de polícia me disse: 'Sonette, depois da sua apresentação, passamos três meses sem registrar um estupro sequer. Os homens ficaram com medo de que você tivesse deixado algumas dessas camisinhas por aqui".

A ideia é que a camisinha seja oferecida no mundo todo. O preservativo já está sendo produzido na Malásia. A distribuição será coordenada a partir da Alemanha. A meta é distribuir a Rape-aXe gratuitamente para mulheres em situação social vulnerável.

Pois é... Já é um começo, não é verdade?

Crédito: informações e trechos do texto extraídos do site Dw.World.de (http://www.dw-world.de)

Zona Leste sem água hoje 28/10/09




A Sabesp informou através das redes de TV e rádio, que durante todo o dia de hoje cinco bairros da Zona Leste ficarão sem água, devido a realização de um serviço de manutenção que acontecerá na rede de distribuição no cruzamento da Avenida Cruzeiro do Sul com a Rua Pietro Giannoccaro.

Cerca de 15.000 pessoas serão afetadas no total, nos bairros: Bom Retiro, Belém, Belenzinho, Ponte Pequena e Ponte Grande.

Se você mora nesta região, prepare-se: economize água da caixa e coloque baldes para captar água da chuva para descarga no banheiro.

A previsão de normalização do abastecimento de água para estes bairros, é somente após as 23h.

Para maiores informações, entre em contato com a Sabesp através dos telefones: 195 ou 0800-011-99-11, e tenha em mãos uma conta de água para fornecer um código usado pela companhia (o "RGI"), localizado na parte superior da conta.

Já contei para vocês, que há mais ou menos um ou dois meses, passei 4 dias inteiros sem água? Imagina o sufoco???

terça-feira, 27 de outubro de 2009

Coisas femininas




Eu vi em alguns blogs, como o Bicha Fêmea por exemplo, posts muito bacanas sobre produtos femininos e outras coisas que nós mulheres gostamos, e achei muito legal!

Como eu sou um pouco diferente da grande maioria das mulheres, não sou muito ligada nessa coisa de cosmética, estética, etc. acabei nunca trazendo algo deste tema para o blog.

Na verdade, em muitos aspectos eu fujo totalmente às regras, por exemplo: detesto shoppings, odeio fazer compras, tenho horror a novelas de tv, não gosto de fofoca e nem de falar muito... Não cuido direito da minha pele porque simplesmente não tenho saco de ficar me lambusando de creme, embora eu tenho conhecimento de como isso é bom para a pele, não tenho medo de baratas e adoro artes marciais e filmes do Steven Seagal. Entendeu o que eu disse em ser diferente da maioria das mulheres?

Mas, não é por isso que eu deixo de ser feminina, porque apesar destas características, eu sou muito mulher e também gosto de algumas coisas que a maioria gosta.

Adoro filmes de romance, adoro livros de romance como José de Alencar e Machado de Assis, sou fã de Sidney Sheldon, assisti várias vezes e li muitas mais o romance "O Morro dos Ventos Uivantes" de Emily Brontë, adoro crianças e bebês, gosto muito e adoro aprender novidades de maquiagem e moda (embora quando se tem o meu peso e tamanho, não se encontre muitas opções para seguir moda), sou romântica incorrigível e adoro cozinhar e cuidar do meu marido!

Enfim... Como toda mulher, sou uma contradição! he he he

Esse papo todo, é só para explicar que depois de pensar um pouco no assunto, em algumas hipóteses, resolvi também falar de "coisas femininas" aqui no meu cantinho, afinal, eu falo de vários assuntos e este pode ser fonte de muitas trocas e bate-papo saudáveis!

Vou começar falando de um produto que é relativamente novo no mercado, destinado especialmente às mulheres, que é o desodorante Dove Hair Minimizing (Dove redutor de pelos). A proposta deste desodorante é inibir o crescimento de pelos entre as depilações, conforme seu uso contínuo.




Eu comprei para fazer o teste, e saber se realmente dava resultado. E deu!

A minha opinião pessoal sobre o produto, é que tem um aroma um pouco forte para o meu gosto mas é um cheiro bom, e de tão forte mesmo depois do banho ainda deixa resquícios do perfume na pele. E outro ponto negativo, é que os pelos encravam! Eu tive a desconfortável experiência de ter uma espinha na axila, e foi terrível.

Enfim, se você gosta de desodorantes com aroma forte e não tem problemas de pelos encravados, vai fundo porque realmente diminui a frequência das depilações.

Mas como eu não me adaptei a estes pontos colaterais, vou voltar ao tradicional mesmo! =^^=

E você? Já usou este produto, ou outro similar? Conta para gente como sentiu a diferença, o que gostou e o que não gostou?

Dois em um: tudo de bom!

Torta de café com chocolate: não preciso de mais nada!

 

Essa é minha próxima vitima! Os ingredientes estão na minha lista de compras, e como sou viciada tanto em café como em chocolate, nem to prestando atenção nas calorias! =^^=

Que tal? Quer experimentar também?

Ingredientes
Massa 
  • 2 xícaras (chá) de farinha de trigo
  • 5 colheres (sopa) de manteiga
  • meia xícara (chá) de açúcar
  • 1 ovo

Recheio
  • 4 colheres e meia (sopa) de pó de café
  • 1 xícara (chá) de água quente
  • 1 tablete de chocolate ao leite
  • 2 tabletes de chocolate meio amargo picados
  • meia xícara (chá) de leite condensado
  • meio envelope de gelatina incolor em pó (6g)
  • meia xícara (chá) de leite meia xícara (chá) de lâminas de amêndoas

Modo de Preparo:  

Massa
Misture bem a farinha, a manteiga, o açúcar e o ovo, formando uma massa homogênea. Abra a massa e coloque-a no fundo e na lateral de uma forma redonda. Faça furos com um garfo e leve ao forno preaquecido em temperatura média alta até começar a dourar. Retire e deixe esfriar.

Recheio
Prepare o café com a água quente, coloque em uma tigela junto os chocolates e leve ao banho-maria até derreter completamente. Misture bem para ficar homogêneo e adicione o leite condensado. Hidrate a gelatina no leite e leve ao banha-maria até dissolver. Junte ao creme de chocolate e despeje sobre a massa assada já fria. Coloque na geladeira por 4 horas. Desenforme e espalhe as lâminas de amêndoas sobre o recheio. Sirva gelado.

Rendimento: 8 porções
Tempo de Preparo: 50 minutos

Dica: Essa torta pode ser feita em tamanho individual.

Créditos: receita e imagens extraídas do site "Café Pilão".

segunda-feira, 26 de outubro de 2009

Doo um casal de gatinhos



Vocês se lembram que compartilhei com vocês, o acontecimento da primeira (e última) gravidez da minha gata de estimação?




Eles eram minúsculos...




Mas agora com 2 meses de vida, estão saudáveis, brincando, pulando e correndo pela casa! São lindos, já sabem usar a caixa de areia para fazerem suas necessecidades e já comem ração sequinha!




Agora preciso encontrar um lar para eles, porque infelizmente não tenho espaço nem condições financeiras de ficar com eles.

Se alguém tiver interesse, ou conhecer pessoas que tenham, por favor me ajudem a divulgar e indiquem. Lembrando que estou na Zona Sul de São Paulo, SP.




O branquinho é macho, e a malhada de branco e preto listrado é a fêmea. Para o primeiro a ser adotado, estou dando de brinde uma caixa de areia, e para o segundo uma caminha.

Por favor, me ajudem a divulgar.

Beijinhos

Selinhos


Meus queridos, peço desculpas pela falta de atualização do blog, mas estou realmente sem tempo de atualiza-lo ultimamente, na busca por emprego e na correria da faculdade que dá "lição de casa" todo santo dia!

Enfim, hoje eu vim postar os selinhos que recebi nas últimas semanas, e tentarei retomar as atualizações mais adiante.

Então, vamos lá.

Este aqui eu recebi da Elaine e da Fatima:

As regras dele dizem: ""este selo é concedido a blogs em reconhecimento de seu valor, esforço, ajuda, transmissão de conhecimento. Além disso, também é uma ajuda mútua de divulgação entre os blogueiros, sem interesses pessoais, visando apenas ampliar pela net todo o serviço de informação e transmissão através de pessoas que, como nós, tem a intenção de divulgar matérias voltadas para as áreas de interesse humano." e que devo indicar para 15 blogs.

Repasso a todos meus leitores que acompanham meu pequeno blog, e agradeço por se lembrarem de mim! =^^=

Este eu recebi da Lu, e neste selo tenho que responder: "Porque sou amiga da primavera?" E indicar 5 amigas.


 
Resposta: porque a natureza exala vida, o clima é ponderado e agradável!

Indico para: NadeSheila, A Madrasta Má e o blog Saudável da Luciana.

Obrigada por lembrarem de mim na indicação dos selos, desculpem meu atraso, e acabei deixando 2 de fora porque perdi na formatação do meu micro, mas estou tentando resgata-los!

Uma ótima semana para vocês!

terça-feira, 20 de outubro de 2009

Depilação em salões pode transmitir o vírus HPV



Com a chegada do sol na primavera, e a proximidade do verão, também chega a época de investir em depilação.

Porém, este hábito de muitas pessoas pode ser um risco à saúde.

O que muitos já sabem é que é possível pegar micoses, infecções e até hepatite, através dos objetos de manicure esterilizados inadequadamente.

O que poucos sabem, é que a falta de higiene com relação à cera quente aplicada nos salões, pode transmitir o vírus HPV, normalmente transmitido em relações sexuais.

Acontece que a cera quente aquecida em recipientes (parece uma panelinha dentro do equipamento elétrico) continua ali entre uma aplicação e outra, e isso gera um risco enorme de contaminação. Até mesmo a espátula de madeira usada para a aplicação da cera na pele é capaz de transmitir doenças.

Em matéria do Yahoo Minha Vida, o médico dermatologista Cesar Cuono, alerta para que cada pessoa leve ao salão de beleza seu kit particular de unhas e também depilação, principalmente quando a depilação for íntima: "Como o kit manicure, é essencial que as mulheres, principalmente, passem a ter o seu para depilação. Além de não ser caro, é uma forma de evitar problemas com a saúde".

Então meninas: cuidado! Como diz o ditado: "é melhor previnir, do que remediar"!

quinta-feira, 15 de outubro de 2009

Hamburguer de forno



Esta semana estou chateada porque não consigo seguir a dieta à risca como deveria, e comecei a procurar opções saborosas que possam me ajudar a matar a vontade sem engordar muito.

Uma receita que me chamou atenção por ser simples de fazer, foi a do hamburguer assado, resolvi compartilhar com vocês:

Ingredientes
  • 500 gramas de patinho moído
  • 1 cebola grande ralada
  • 2 dentes de alho amassados
  • 3 colheres de sopa de salsinha picada
  • Sal e pimenta a gosto
Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes em um recipiente, amasse com as mãos até que tudo fique bem homogêneo. Com as mãos, faça bolas e depois as coloque no formato de um hambúrguer. O ideal é que você faça 6 porções. Leve ao forno médio (180º C) por aproximadamente 40 minutos.

Rendimento: 6 porções
Calorias por porções: 105 kcal

Importante: para fazer seu lanche totalmente saudável, inclua salada (tomate, alface, escarola ..), monte no pão integral e se quiser colocar queijo, opte pelo queijo branco fresco. Fica uma delícia!

E o que há de melhor para acompanhar hamburguerers?




Batatas fritas, claro! Mas para ficar light, ao invés de fritar, vamos assar! Veja como:

Ingredientes
  • 4 xícaras de chá de batata palito congelada
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  • 1 colher de chá de sal

Modo de preparo

Em uma assadeira, espalhe as batatas e regue-as com o azeite. Aqueça o forno na temperatura de 250 C e deixe-as assando por 40 minutos, mexendo a cada 10 minutos. Retire-as do forno, coloque o sal e sirva em seguida.

Rendimento: 4 porções
Calorias por porção: 110 kcal

Uhhmmm...! Bom apetite!


sexta-feira, 9 de outubro de 2009

Outubro Rosa - simplesmente salvando vidas!



Aderindo ao movimento, resolvi fazer minha parte com pequenas atitudes, e uma delas é estampar o tema no blog.

Devido as alterações, eu acabei perdendo o Gadget de "seguidores", peço desculpas aos meus leitores, e informo que ao final do movimento voltarei ao template original e espero ter todos na telinha outra vez! ^^

E você? Está participando? Conte o que você fez para levar o Rosa por aí! =^^=

Prevenção é a melhor arma na luta contra o câncer de mama. Mulher: sua saúde, está em suas mãos!


Ótimo feriado a todos!

quinta-feira, 8 de outubro de 2009

OUTUBRO ROSA - NA LUTA CONTRA O CÂNCER DE MAMA


Em Outubro acontece a mobilização em massa pela prevenção do câncer de mama.

"Surgido há mais de dez anos nas cidades de Yuba e Lodi, na Califórnia, o Outubro Rosa foi o mês escolhido para a luta contra o câncer de mama, um esforço mundial para conscientizar e mobilizar a sociedade para o combate à doença. Desde então, vários outros países vêm aderindo ao movimento. No Brasil, durante todo o mês, diversos eventos vão colorir de cor-de-rosa importantes pontos do país para alertar a população sobre a importância da mamografia periódica para todas as mulheres com mais de 40 anos e do diagnóstico precoce, ressaltando que o exame mamográfico é o melhor meio para detectar tumores ainda em fase inicial, possibilitando a cura em até 95% dos casos." [saiba mais]



O Cristo Redentor, no Rio de Janeiro



Em São Paulo, o monumento Bandeirantes (Parque Ibirapuera)...



... E a Pinacoteca, um dos prédios mais antigos e visitados do Centro de SP


Em Curitiba, o Teatro Ópera de Arame

O site que trata do assunto, "Mulher Consciente", traz informações sobre o movimento mundial e a agenda de eventos em prol da causa, que serão promovidos durante todo o mês de Outubro/2009.

Em São Paulo já aconteceram no dia 06/10/09, mas ainda tem mais para acontecer em vários estados, veja a lista da programação [aqui].

Quer saber como aderir ao movimento? É simples:



ÓRGÃOS PÚBLICOS, EMPRESAS E OUTRAS INSTITUIÇÕES
- Ilumine em tons cor-de-rosa prédios, praças, monumentos, lojas e escritórios;
- Pinte muros, calçadas, meio-fio, faixas de segurança;
- Coloque banners ou laços cor-de-rosa em fachadas, sacadas, janelas;
- Adapte seu site com a inserção de banner do Outubro Rosa ou do laço cor-de-rosa;
- Envolva funcionários e colaboradores, com palestras, distribuição de material informativo, e sugira a eles para que usem detalhes cor-de-rosa nas roupas.

ESCOLAS, ASSOCIAÇÕES COMUNITÁRIAS, POSTOS DE SAÚDE
- Organize oficinas e palestras sobre o autocuidado com a saúde e sobre a saúde da mama para pais e familiares dos alunos;
- Realize uma oficina de pintura de muros e/ou painéis na cor rosa ou reproduzindo o laço cor-de-rosa (em versões dos estudantes) com os alunos;
- Sugira aos alunos trabalhos de pesquisa na internet sobre câncer de mama (e outros), cuidados com a saúde, Outubro Rosa, etc.;
- Sensibilize pais e mães de alunos, familiares e professores.
- Distribua rosas a suas funcionárias em um dia de outubro;
- Troque os copinhos de plástico branco por cor-de-rosa por um dia, uma semana ou durante todo o mês, e faça o mesmo com os guardanapos.

ORGANIZAÇÕES SOCIAIS
- Adapte seu site com a inserção de banner do Outubro Rosa ou do laço cor-de-rosa;
- Realize parcerias com as organizações e grupos de apoio à saúde da mama em ações de sensibilização pública;
- Envolva voluntários em ações de sensibilização da comunidade e, especialmente, das mulheres para a importância do autocuidado e dos exames para detecção precoce do câncer de mama.

VOCÊ




- Pendure panos, faixas ou um laço cor-derosa em sua fachada, sacada, janelas;
- Prepare um jantar para seus amigos e coloque à mesa toalha e guardanapos cor-de-rosa;
- Enfeite seu carro com fitas cor-de-rosa na antena, no retrovisor ou no chaveiro;
- Vista-se de cor-de-rosa, crie um detalhe no seu figurino, um lenço, uma fita ou um cachecol amarrado à bolsa ou à mochila;
- Use e abuse do rosa no seu site, blog, Twitter, Orkut ou Facebook;
- Fale com outras pessoas sobre a importância do autocuidado e da detecção precoce do câncer de mama;
- Se você tem tempo disponível, contribua, seja voluntária da causa ao lado de entidades e grupos de apoio à saúde da mama.

Mulher: previna-se!



"Se a detecção precoce é a melhor estratégia, a principal arma para sair vitoriosa dessa luta é a mamografia, realizada uma vez por ano em toda mulher com 40 anos ou mais. É a partir dessa idade que o risco da doença começa a aumentar significativamente.
A mamografia é o único exame diagnóstico capaz de detectar o câncer de mama quando ele ainda tem menos de 1 centímetro. Com esse tamanho, o nódulo ainda não pode ser palpado. Mas é com esse tamanho que ele pode ser curado em até 95% dos casos.

AUTOEXAME

Durante muito tempo, as campanhas de conscientização para o câncer de mama divulgaram a ideia de que o autoexame das mamas, baseado na palpação, era a melhor forma para detectá-lo precocemente. Mas o tempo passou, a medicina evoluiu e as recomendações mudaram.
O autoexame continua sendo importante - mas de forma secundária. Quando o tumor atinge o tamanho suficiente para ser palpado, já não está mais no estágio inicial, e as chances de cura não são máximas.
Infelizmente, ainda há muita desinformação no Brasil. Uma pesquisa realizada em 2008 pelo Datafolha a pedido da Femama revelou que para 82% das mulheres o autoexame é a principal forma de diagnóstico precoce. Apenas 35% apontaram a mamografia.
A incidência do câncer de mama vem crescendo no mundo todo, mas, quando se trata do número de mortes causadas pela doença, as tendências variam. Em países desenvolvidos, a mortalidade vem caindo lentamente, ao passo que nos países em desenvolvimento, como o Brasil, registra-se um gradativo aumento.
Pelo menos parte dessa diferença se deve ao diagnóstico precoce, ainda precário no nosso país. Entre 1999 e 2003, quase metade dos casos de câncer de mama foram diagnosticados em estágios avançados, segundo estudo do Instituto Nacional de Câncer (Inca). Especialistas estimam que mortalidade por câncer de mama em mulheres entre 50 e 69 anos poderia ser reduzida em um terço se todas as brasileiras fossem submetidas à mamografia uma vez por ano." [continue lendo]

Fonte: http://www.mulherconsciente.com.br

DEPOIS DA FRUTAS... É A VEZ DELAS!



Você ficou sabendo? Não? Então eu vou contar!

A atriz e psicóloga Marisa Orth (foto abaixo), que marcou os telespectadores com sua personagem no antigo programa Sai de Baixo, a Magda (não tô entendenduuuu!), revidou o tratamento vulgar dado às mulheres através das "mulheres frutas", num evento em São Paulo no dia 06/10/09.



Marisa lançou agora o protótipo masculino do "Homem Pantufa": "aquele que é gostoso de usar dentro de casa, mas você morre de vergonha de mostrar para os outros!".




Ui!

Essa é das minhas... hehehe

O PERIGO OCULTO



Curtir um motelzinho com nosso amor é maravilhoso!

Passar a noite acordado, ou dormindo agarradinhos, e tomar aquele café da manhã na cama tranquilamente... Quem não gosta?

Pois é, mas muitas vezes nos esquecemos de coisas muito importantes e delicadas referente a estes locais.

A verdade é que os motéis podem esconder diversos riscos a nossa saúde, pois, existem alguns vírus e bactérias que sobrevivem dias no ambiente, principalmente aqueles que transmitem as DST (Doenças Sexualmente Transmissíveis). O vírus do HPV (câncer no cólon), por exemplo, pode sobreviver por até sete dias em uma superfície.

E é aí que entra a necessidade dos cuidados com a higiene adequada, para diminuir as chances de contaminação. Ou seja, as toalhas devem ser esterilizadas e todo o quarto deve ser desinfetado, como banheiras, sauna e cadeiras.

Como identificar a qualidade da higiene dos quartos do motel escolhido? Vejamos o que o Doutor A. C. Camargo recomendou, em matéria publicada pelo "Yahoo Minha Vida":



Raio-X do quarto
De acordo com o médico do A.C. Camargo, a primeira atitude é prestar atenção nos pequenos detalhes do lugar que você frequenta. "Fazem parte das medidas de segurança procurar estabelecimentos que apresentem o mínimo exigido de condições higiênicas, observar a aparência da fachada externa (que pode dizer muito sobre o ambiente interno), além de desconfiar de preços muito baixos", explica Levon. Outros sinais podem estar invisíveis aos olhos, por isso que os cuidados devem ser redobrados. "Devemos analisar todos os objetos que entrem em contato com a mucosa e principalmente com os órgãos genitais. Principalmente, aqueles que sejam de difícil esterilização, como banheiras e bancos, já que muitos vírus e bactérias causadores de doenças são bastante resistentes", diz o mastologista. "Alguns micro-organismos sobrevivem em superfícies inertes e secas por um longo período de tempo, como o gonococo (causador da gonorreia), que permanece ativo de 1 a 3 dias e o HPV, até 7 dias" .

Há quem prefira levar para o motel um pouco de álcool para desinfetar o local como forma de se precaver. Mas será que essa é a solução mais indicada? "O álcool em gel a 70% é ótimo para eliminar qualquer vestígio de vírus. Mas, vale lembrar que essa é obrigação dos estabelecimentos, e se a pessoa faz isso é por que não confia no padrão de limpeza do motel", explica o mastologista.

Então, vamos ficar de olho nestes locais:

Os campeões de contaminação
Banheira: marcas de ferrugem ou de manchas são sinais de má higiene. A melhor opção é não usar e desistir do estabelecimento.

Assento sanitário: existem motéis que apresentam um lacre de higienização; esses são os mais confiáveis. Mesmo assim, observe se houve a limpeza, caso contrário, avise a recepção e procure outro lugar.

Toalhas:
as toalhas devem ser brancas e não podem apresentar nenhum indício de manchas. Prefira os estabelecimentos que usem o processo de esterilização e mande as toalhas ensacadas individualmente.

Lençol: mesmo uma manchinha pequena indica que a limpeza não foi realizada da maneira correta. Se a sujeira ainda está lá, os vírus também podem estar.

Piscina: antes de mergulhar, preste atenção na cor e no cheiro da água. Qualquer fator incomum precisa ser levado em consideração.

Cadeiras: os bancos e cadeiras precisam estar limpos e secos, e mesmo se tudo estiver em ordem prefira colocar a toalha antes de sentar-se.

Pois é, deixar de curtir um cantinho só para os dois não dá né?

O negócio é escolher bem, e exigir todos os recursos de higiene que temos direito... E depois é ser feliz!!!

segunda-feira, 5 de outubro de 2009

05 de Outubro - Dia Mundial dos Animais



Eu amo a natureza e os animais, e pensar nas atrocidades que são cometidas com tantas espécies por dinheiro e por diversão, parte o coração.




Só gosto de pensar que existem muitas pessoas por esse mundão de meu Deus, lutando por eles, cuidando deles, e acolhendo eles.



(o cartaz da manifestação diz: "Quantas vidas para um casaco?")

Hoje, só quero me lembrar que ainda existem corações apaixonados pelas criaturas de Deus, que ainda acreditam na importância de toda a vida no planeta, e no equilíbrio do meio ambiente.


A todos os amantes, acolhedores, protetores, criadores e guerreiros pela causa dos animais: um feliz dia dos animais, pois é por sua causa, que este dia ainda tem algum sentido!


sábado, 3 de outubro de 2009

Já não bastasse a TPM, cólica, parto, cera quente...

Ainda tem a síndrome dos ovários policisticos!



O que é?
É a presença de cistos em um ou nos dois ovários, que alteram totalmente o ciclo menstrual para mais ou para menos, e produz outros diversos impactos no corpo feminino devido a disfunção hormonal.

Ela gera tremendo desconforto, cólicas terríveis durante o período de menstruação, inchaço, obesidade (devido a alteração hormonal que causa no corpo) e ainda: pelos no rosto!

Você já viu mulheres que têm pelos debaixo do queixo, como uma barba, e até nas costeletas perto das orelhas? Pois é, este é um dos sintomas da síndrome.

Uma vez que o tratamento para esta síndrome é baseado em hormônios, na maioria das vezes se dá através de anticoncepcionais, a única solução para os pelos é a depilação a laser. Esse tipo de depilação precisa ser feita em várias sessões para eliminar de vez os pelos incômodos e indiscretos, e infelizmente não custa pouco.

Eu sou portadora da síndrome, assim como minhas três irmãs e minha mãe, que acabou desenvolvendo um nódulo no útero decorrente do uso de hormônios durante uma vida toda. Aos 9 anos tive meu primeiro ciclo, aos 14 comecei a tomar anticoncepcionais para controlar a menstruação que não parava de vir, ao contrário de outras portadoras da síndrome do ovário policistico (como minha irmã mais velha) que não tem o ciclo, eu tinha em excesso, e infelizmente sofro com muitos pelos no rosto!

Como não tenho recursos para a depilação a laser, apelo para a pinça, já que a depilação convencional pode ocasionar a flacidez da região abaixo do queixo, com as puxadas bruscas necessárias (vocês conhecem o processo).

Pensando em trazer o assunto para o blog na semana passada, me deparei coincidentemente com o post da Ana, que fala da importância da alimentação saudável para ajudar a minimizar os impactos que esta síndrome tem sobre nosso corpo, e as dicas são ótimas!

Se você apresenta algum sintoma, ou conhece alguém que apresente, procure o ginecologista e peça o exame para identificar a síndrome (ultrasonografia).

Mais informações a respeito da síndrome dos ovários policisticos [aqui].

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