Hot Dog pode?

Hoje acessando o site "Minha Vida" no Yahoo, que tem várias dicas de beleza e saúde, encontrei esta matéria falando sobre o Hot Dog, e como podemos comer um desse lanchinho delicioso de vez em quando, sem afetar a dieta.

E o que achei muito interessante nessa matéria também, é a informação das calorias dos lanches feitos em diversos estados do país, além de ser instrutivo, é bem interessante saber como o hot dog pode ser tão diferente de uma região para outra!

Confiram:

"No carrinho de rua, no supermercado, na lanchonete, nas festinhas infantis ou até mesmo em casa, o cachorro quente ou hot dog é um dos lanches mais populares entre adultos e crianças. Sua base é composta pela dupla pão e salsicha, mas a cada dia o brasileiro incrementa a receita com outros ingredientes.

A lanchonete Black Dog, de São Paulo, por exemplo, oferece aos seus clientes recheios com purê de batata, milho, cheddar, ervilha, catupiry e até carne moída. "Agora vamos lançar um hot dog natureba com queijo branco, salada, pão integral e salsicha", conta Leandro Neves, diretor geral da lanchonete. A ideia é propor uma alternativa mais saudável ao lanche que é uma tentação para qualquer dieta. E não é para menos. Substituir bacon e cheddar por vegetais aumenta valor nutricional do lanche

A desvantagem do cachorro quente é ser um alimento muito rico em calorias (por causa das gorduras) e pobre em nutrientes, vitaminas e sais minerais, como cálcio e ferro, essenciais para o organismo. "O ideal é comer o lanche com moderação, cerca de uma ou duas vezes na semana, para quem não tem outra opção", diz a nutricionista do MinhaVida, Roberta Stella.

Quem gosta da versão mais enxuta do lanche pode ficar mais tranqüilo em relação ao ponteiro da balança, já que o que deixa o cachorro quente carregado de calorias são os seus acompanhamentos. "O valor calórico de um hot dog com apenas uma salsicha, pão e molho simples é de 290 calorias, enquanto que, acrescido de purê de batata, maionese, mostarda, katchup, milho, ervilha, queijo ralado, batata palha, ele pode chegar a 580 calorias", explica a nutricionista Ellen Paiva.

Mas é a salsicha que merece atenção especial quando o assunto é a saúde. A protagonista do lanche é um alimento formado por diferentes tipos de carnes, em geral carne bovina e suína, e mais a proteína texturizada de soja. "Essa mistura também leva diversos corantes e conservantes, muitos à base de sódio, tornando esse alimento contra-indicado ao consumo constante, por sobrecarregar o funcionamento dos rins. Além disso, conservantes como nitratos e nitritos, presentes em qualquer tipo de carne processada, estão diretamente relacionados ao desenvolvimento de câncer de intestino", diz Ellen Paiva.

Alimento Kcal

Purê de batata 56

Carne moída 96

Queijo cheddar 201

Requeijão catupiry 117

Bacon 250

Catchup 75

Maionese 170

Emagreça o hot dog

Uma boa alternativa de incluir o cachorro quente na dieta é apostar nas preparações caseiras, agregando ao pão e a salsicha os molhos magros (à base de tomates frescos), além de verduras e legumes a gosto. Também recomenda-se deixar de lado a maionese e outros condimentos, em geral, cheios de sal, gordura e conservantes. "Folhas como acelga ou alface americana picadas bem finas podem dar ao lanche melhor valor nutricional, assim como a cenoura e beterraba raladas, somadas ao milho e ervilha que já são ingredientes tradicionais do hot dog", diz Ellen.

Valor calórico dos acompanhamentos para porções de 50 gramas:

Todas as regiões

Simples

com pão, salsicha e molho simples

Valor calórico por unidade: 290 calorias

Carboidratos: 34g

Proteínas:14g

Gordura: 11g

Completo

com pão, salsicha, cheddar, milho, ervilha, batata palha, queijo ralado e bacon

Valor calórico por unidade: 637 calorias

Carboidratos: 53g

Proteínas: 31g

Gordura: 34g

São Paulo

Com maionese, mostarda, katchup, milho, ervilha, queijo ralado, batata palha e purê de batata

Valor calórico por unidade: 580 calorias

Carboidratos: 55g

Proteínas: 22g

Gordura: 30g

Rio de Janeiro

Com salsicha, maionese, pimentão e queijo parmesão.

Valor calórico por unidade: 356 calorias

Carboidratos: 35g

Proteínas:20g

Gordura: 15g

Com pão de hot dog, salsicha ou linguiça fina (a escolha do cliente), vinagrete (tomate, cebola e pimentão), ervilhas, queijo parmesão ralado, azeitona verde, molhos (ketchup e mostarda)

Valor calórico por unidade: 430 calorias (com salsicha)

Carboidratos:44g

Proteínas:22g

Gordura: 18g

Com salsicha, pão, beterraba, cenoura, passas, queijo ralado, batata palha, milho, ervilha, molho completo e claro, katchup e maionese

Valor calórico por unidade: 600 calorias

Carboidratos: 60g

Proteínas:23g

Gordura: 30g

Bahia

Com pão , salsicha, katchup, maionese, mostarda, ervilha, milho, ovo frito, molho vinagrete, queijo parmesão ralado, queijo, presunto e às vezes é adicionado a carne de hamburger e bacon

Valor calórico por unidade: 780 calorias

Carboidratos:44g

Proteínas: 40g

Gordura: 48g

Natal

Pão de hot dog, salsicha, carne moída, frango desfiado, vinagrete (tomate, cebola e ,às vezes, pimentão), batata palha, ervilhas, milho, molhos (ketchup, maionese e mostarda) e queijo parmesão ralado.

Valor calórico por unidade: 800 calorias

Carboidratos: 47g

Proteínas: 46g

Gordura: 47g"

Ah esses gatinhos...

Adorei essa animação que a Ivana postou em seu blog "Jámêvú"!

Quem tem gatos, realmente sabe o que é isso... Quando eles querem carinho, atenção, ou comida é melhor dar logo para não passar por isso! =^.^=

Cinema em casa...

Pois é, nem sempre a maré está para peixe, e somos obrigados a passar um fim de semana ou feriado em casa, devido a "crise financeira" de todos brasileiros, não é mesmo?

Então, já que não rola um cineminha, vamos de DVD!

Quem gosta de um bom romance dramático, daqueles de arrancar suspiros e lágrimas, e ás vezes até fazer a gente pensar: ai como eu queria um desses para mim, vai adorar: "P.S. Eu Te Amo".


Aaaahhh que filme lindo!

Eu já assisti umas 3 ou 4 vezes, sempre que ele passa na tv a cabo eu assisto, e choro sempre! (como ontem a noite por exemplo)

Um romance lindo, um drama comovente, de duas almas gêmeas separadas cedo demais.

Holly (Hillary Swank, de "Menina de Ouro") é a viúva de Jerry (Gerar Butler de "O Fantasma da Ópera" - sim! ELE é "o fantasma"! - fiu! fiu!), que tem uma doce e amarga surpresa após a perda de seu (maravilhoso) marido: cartas dele começam a chegar pelo serviço de correio.


São cartas que ele escreveu ainda em vida, fazendo diversos tipos de pedido a ela, de forma a leva-la aos poucos de volta à vida.

No decorrer do filme, assistimos às lindas lembranças do relacionamento amoroso do casal. Lembranças estas, que se passam na mente de Holly, e o telespectador acompanha sua dor, angústia, saudade e seu amor.

Ao final de cada carta, ele assinava: "P.S. Eu Te Amo", daí o título do filme.

Até hoje, eu não tinha assistido um filme tão comovente quanto "Cidade dos Anjos", mas este com certeza é tanto quanto, se não mais!

Você já assistiu? Gostou?

Se você não assistiu, não sabe o que está perdendo! Corre na locadora, e assista agarradinho, pois o clima de romance no ar é garantido! ;-)

P.S. BOM FILME!

Desvendando os mistérios do HTML... Beeem devagar!

Gente! To ficando boa nesse negócio de blog!

Primeiro eu consegui criar os selos no photoshop, mas ainda não sabia como fazer para criar um "link me", igual das minhas amigas blogueiras ali na sidebar.

Mas eu tenho aprendido pequenos códigos de HTML somente criando e configurando layouts de blogs, e assim vou agregando uma coisa na outra, e "voilá"!

Eu consegui criar meu link me!!! Que alegria!!!

Meu marido me ajudou a fazer a imagem animada no Photoshop (eu aprendi hoje às 07h15m da manhã, como fazer uma gif - iei!) e depois de encontrar neste site um código de link me prontinho, tudo ficou muito fácil.

Só que, o HTML era só para a criação do código que vocês vêem abaixo da minha gif (ai que orgulho) e a imagem mesmo não aparecia. Então, fui lá ver nos links das amigas, como era o código usado nos delas, e mais uma vez: tcharããã!!!

Pode parecer uma besteirinha, mas se eu não tivesse conseguido descobrir formas de fazer, eu não teria um link me até alguém me dar, e além do mais, é gostoso aprender alguma coisa que a gente não faz nem idéia de como começar!

Eu continuo sem saber entender ou montar os códigos HTML, mas por causa de uma letrinha aqui e outra ali que eu já aprendi, foi que eu consegui montar o link que agora está aqui para vocês levarem "para casa"!

Posso fazer parte do seu cantinho? Deixa vai? Leva meu humilde link contigo!

Não estranhem o adiantado da hora... Daqui a pouco vou para a aula, e na falta do que fazer antes disso, aqui estou eu, blogando! hehehe

O fim de semana chegou - DE OLHO NAS TELONAS

Sexta feira é dia de pensar no programa para o fim de semana, não é mesmo?

Claro que muitas pessoas trabalham, e outras (como eu) também estudam, mas para quem pode ter um momento de lazer é bom procurar novidades por aí!

Para quem gosta de cinema, hoje ouvi no rádio sobre a estréia de um filme de ação com John Travolta (meu ídolo) e Denzel Washington, neste fim de semana e parece ser muito bom!

O nome do filme é "Sequestro no metrô 1, 2, 3", que conta a estória de Walter Garber (Denzel Washington), um controlador de tráfego do metrô da cidade de Nova York, que tem seu dia transformado em caos por um crime audacioso: o sequestro de um dos carros do metrô.


Ryder (John Travolta) a mente criminosa que lidera uma gangue de bandidos fortemente armados, ameaça executar os passageiros, a menos que um enorme resgate seja pago no prazo de uma hora. Enquanto a tensão aumenta sob seus pés, Garber aplica seu amplo conhecimento do sistema metroviário numa batalha para enganar Ryder e salvar os reféns.


Entretanto, existe um enigma que Garber não pode resolver: mesmo que os ladrões consigam o dinheiro, como eles poderiam fugir?

Assista o trailer:



Obs.: Esta é uma refilmagem do original gravado em 1974.

Ah... Mas você não gosta do gênero? Então, que tal um longa de animação digital?

Também neste fim de semana, estréia "Up - Altas Aventuras", que promete ser muito engraçado e divertido!



Esta produção Disney Pixar, é uma comédia de aventura sobre Carl Fredricksen, um vendedor de balões de 78 anos que finalmente realiza o sonho de uma vida inteira partindo em uma grande aventura depois de prender milhares de balões à sua casa e voar para as florestas da América do Sul.

Mas ele descobre - tarde demais - que seu pior pesadelo embarcou com ele na viagem: um menino de 8 anos, excessivamente otimista e explorador da natureza, chamado Russell.


Eles embracam juntos nessa super aventura, e encontram amigos inusitados, lugares inexplorados, e também vilões ganancioso em seu caminho.

Com certeza, vai agradar a criançada e os adultos!

Confira o trailer:




Mas não esqueçam que meu convite continua de pé: venham me assistir numa comédia teatral, muito boa neste sábado (A Mansão Veit). Todas as informações estão aqui.

Ah! Provavelmente não poderei assistir nenhum dos dois lançamentos devido a faculdade e as apresentações de teatro, então, depois de assistir venham me contar o que acharam dos dois longa metragens, combinado?


Um ótimo entretenimento a todos! =^^=

De roupa nova!

Gente, resolvi mudar a carinha do blog!

Eu já estava pensando em mudar o layout antigo, mas ainda não tinha chegado a uma conclusão do que exatamente eu queria... Mas agora, me encontrei!

Como agora meu blog está recebendo mais visitas (oba!), fiquei inspirada em "arrumar a casa" para as elas!

A intensão era deixar mais light, uma aparência mais limpa e suave... E então, gostaram?

Espero que sim! =^^=

Ah, e para marcar esta mudança, tem selinho novo também, este fui quem fiz... Até que me saí bem, né?

Leva com você, para me ajudar na imensidão da blogsfera?



As ilustrações foram retiradas do site "Gettyimages".